Dienstag, 22.07.2003
Tach auch,
heute morgen wurden folgende Herren nicht auf dem Trainingsplatz gesichtet: 
Böhme, Djordjevic, Kamphuis, Mpenza, MvH und Waldoch.
Niels und Tomasz waren wohl gemeinsam laufen.
Ich kam etwas später an den Platz, da waren die Spieler schon fertig mit dem Warmlaufen. 
Herr Speidel hatte derweil einen kleinen Folterparcours aufgebaut. In der einen Reihe 
fanden sich Hütchen mit einer quer aufgelegten Stange und daneben gab es eine Rutsche 
halbhohe Hürden. Die Übung diente zur Verbesserung der Sprungkraft und Ausdauer. 
Speidel gab dabei genaueste Anweisungen. So musste bei den Stangen gekniet werden, 
die Fingerspitzen wurden an die Schläfen gelegt und man musste das Körpergewicht nur 
mit dem Sprungbein nach oben "wuchten". Dabei wurde immer wieder vollste Konzentration gefordert. 
Die Hürden mussten aus dem Stand mit beiden Beinen gleichzeitig übersprungen werden. 
Da waren die "langbeinigen" Spieler natürlich im Vorteil. Es war aber erstaunlich über 
welche Sprungkraft die Herren verfügen.
Es wurde natürlich darauf geachtet auszulaufen, um den Körper nicht zu überanspruchen. 
Varela legte ein paar Runden um den Platz ein, stieg aber bei den folgenden Sprintübungen 
wieder mit ein.
Die Jungs mussten einen langen Schritt über zwei liegende Stangen machen und dann ein paar 
Meter voll durchsprinten. Der Konditionstrainer passte dabei höllisch auf, fudeln is nich bei 
dem. ;o)
Nach einer ausgiebiegen Trinkpause folgte eine ebenso ausgiebige Besprechung mit dem Cheftrainer. 
Resultat war dann ein "Gewusel mit Ball". Henyckes rief dann nacheinander drei Namen und die 
genannten Spieler mussten auf das Tor von Frank Rost zustürmen. Der lieferte einen langen Ball 
und dann mussten die Angreifer kombinieren und versuchen einen Treffer zu landen. Nach 
Abschluss der Aktion lief man langsam in die Gruppe zurück, während schon die nächsten Spieler 
starteten. Nach ein paar Durchgängen wurden vier Spieler aufgerufen und aufgefordert mehr zu 
kombinieren. Dabei sollte aber auch die Ruhe bewahrt werden. Heynckes meinte auch, dass das 
Spiel flüssiger laufen müsste. 
Zum Schluss gab es ein Trainingsspiel. In der weissen Mannschaft gab es folgende Spieler: Sand, 
Poulsen, Agali, Varela, Asamoah, Alcides, Matellan, Hajto, Altintop und Cziommer. 
Zum Spiel selber gibt es nicht allzuviel zu sagen. Alcides konnte am schon geschlagenen 
Torhüter vorbei locker einschieben. Pinto säbelte Varela um, so dass dieser kurz behandelt 
werden musste. Sergio hatte sich aber sofort entschuldigt, es war nur ein unglücklicher 
Zusammenprall. Gustavo humpelte erst noch ein wenig, konnte aber weiterspielen. Mal sehen, 
was es am Wochenende gibt, dann ist ja die Sommerpause endgültig vorbei.

BWG
Silke